Вред чая: противопоказания и особенности

О составе и полезных свойствах чая можно говорить очень долго. Он богат антиоксидантами, аминокислотами, эфирными маслами, минералами, витаминами и другими органическими веществами. Но важно понимать, что даже у этого природного напитка есть свои противопоказания и определенный вред при неправильном употреблении. Чтобы целебный настой не превратился в отраву, нужно учитывать некоторые факторы. Далее вы узнаете, в чем вред чая и как избежать неприятных последствий.

Как может навредить чай?

Нужно понимать, что сегодня существует множество видов чая. Они существенно отличаются не только по своим вкусовым свойствам, но и по воздействию на организм человека. Невозможно обобщить все рекомендации. Поэтому рассмотрим самые популярные в Москве виды – черный и зеленый. Перед тем, как купить чай, прочитайте о нем, узнайте его состав, рекомендации по завариванию и употреблению. Вы можете это сделать совершенно бесплатно на нашем сайте в режиме онлайн.

Черный чай:

• Норма этого напитка в день – 6 чашек. Остальное идет уже во вред.
• Людям с повышенной эмоциональностью стоит избегать злоупотребления или питья на ночь – черный чай возбуждает нервную систему.
• Если напиток слишком долго заваривается, содержание кофеина и пурина в нем чрезмерно повышается.
• Содержащийся в нем фтор при злоупотреблении снижает функции щитовидной железы, плохо влияет на костную ткань и почки.
• Чай выводит из организма магний, который отвечает за работу нервной системы.
• Нельзя запивать чаем медикаменты, поскольку это может снизить или свести на нет их действие.
• Он плохо влияет на зубную эмаль, вызывая ее потемнение. Поэтому рекомендуют чистить зубы после.

Зеленый чай:

• Снижает артериальное давление – нельзя пить гипотоникам.
• Усиливает кислотность желудочного сока, поэтому стоит избегать при язвах, а также людям с ревматоидным артритом.
• Кофеин и теобромин возбуждают нервную систему, поэтому не стоит излишне увлекаться людям с бессонницей, тахикардией, повышенной возбудимостью.
• Если чашку надолго оставить, в ней увеличивается содержание кофеина и пурина, что опасно для гипертоников, больных глаукомой, подагрой.
• Не стоит пить его натощак или вместе с алкоголем, последнее плохо действует на почки.

Чай и безопасность

Как видите, цена злоупотребления напитком высока. И стоит серьезно относиться к противопоказаниям. Но качественный и правильно заваренный чай всегда поднимет настроение, согреет в холодную погоду и поможет при борьбе с простудой, если добавить в него дольку лимона. Главное – соблюдать меру.