Полезные свойства зеленого чая: от каких болезней защищает напиток

Зеленый чай является одним из самых популярных напитков в мире. Он не только вкусный, но и имеет ряд полезных свойств для организма человека. Его польза объясняется наличием в составе полифенолов, которые являются природными антиоксидантами, а также витаминов А, С, В, P и F, микроэлементов, минералов и аминокислот.

Полезные свойства зеленого чая

Зеленый чай оказывает положительное воздействие на:

• Работу мозга. За счет содержания кофеина увеличивается мозговая деятельность и снижается уровень аденозина — вещества, которое замедляет реакции нервной системы;
• Обмен веществ. Зеленый чай мобилизирует жирные кислоты в жировой ткани человека, способствуя похудению и повышая физическую работоспособность;
• Снижение рисков развития рака. Входящие в состав полифенолы борются с атипичными клетками и уменьшают вредное воздействие ультрафиолета;
• Сердечно-сосудистую систему. Антиоксиданты в чае способствуют работе сердца и сосудов благодаря уменьшению окисления частиц холестерина;
• Заболевания полости рта. Полифенолы в зеленом чае подавляют бактерии и устраняют неприятный запах;
• Помощь в борьбе с гастритом. Содержащиеся в зеленом чае катехины подавляют инфекцию Helicobacter pylori, способствующую развитию гастрита;
• Зеленый чай уменьшает риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона, так как положительно влияет на работу мозга;
• Зеленый чай способствует профилактике диабета второго типа. Ученые доказали, что употребление данного напитка останавливает развитие диабета, так как балансирует содержание сахара в крови;
• Зеленый чай обладает противовоспалительными свойствами.